دخترونه

[hamideht]

[VeRnuS]

ماده غذايي كه چهره شما را زيبا تر مي سازد.



همان طور كه مي گويند شما همان چيزي هستيد كه ميل مي كنيد درست غذا خوردن به حفظ يك زندگي سالم و در عين حال حفظ چهره اي سالم كمك مي كند .وقتي احساس خوبي در مورد چيز هايي كه ميل ميكنيد داريد و زماني كه موادي كه مصرف مي كنيد برا يشما مفيد است . اين شانس را داريد كه از چهره اي كه مي خواهيد بر خوردار باشيد در اينجا ده ماده غذايي كه نه تنها به شما كمك ميكند احساس خوبي داشته باشيد بلكه كمك مي كند چهره اي فوق العاده نيز داشته باشيد معرفي مي شود:



آب

نوشيدن مقادير كافي آب در هر روز به پوست كمك مي كند كه ظاهري صاف نرم انعطاف پذير و جوان تر داشته باشيد. وقتي بدن را هيدراته(داراي آب) نگه ميداريد ظاهر كلي شما از نظر بافت پوست مو ناخن ها بهبود مي يابد. اگر احساس رم مي كنيد ممكن است به دليل افزايش ميزان سديم بدن شما باشد. افزايش دريافت آب به خروج سديم از بدن كمك مي كند.

ويتامين c

ويتامين c به بدن كمك ميكند تا با عفونت ها و بيماري ها مبارزه نمايد . اين ويتامين سيستم ايمني را تقويت كرده و نيز بهبود بيماري ها را تسريع ميكند.آيا مي دانيد كه ويتامين c براي ساختن كلاژن ضروري است؟كلاژن به پوست كمك مي كند تا الاستيك و در عين حال محكم باقي مانده و در نتيجه پوست بدون چروك باقي بماند.مركبات توتها گوجه فرنگي گل كلم و كلم بروكلي همگي از جمله مواد غني از ويتامين c هستند.

چاي سبز

چاي سبز غني از آنتي اكسيدان ها است. همچنين نشان داده شده است كه مسبب كاهش سطح كلسترول تقويت عملكرد ايمني و كاهش ريسك ابتلا به برخي از انواع سرطان ها مي شود.با مصرف چاي سبز شما متوجه كاهش وزن خود مي شويد . در حالي كه از كافئين دريافتي خود نيز احساس رضايت مي كنيد.

سويا

پروتئين هاي سويا غني از آمينو اسيد ها ويتاميتE و بسياري از آنتي اكسيدان ها هستند. اين موارد موجب مي شوند كه پوست مرطوب و بدون چروك باقي بماند.

اسيد هاي چرب ضروري

اسيد هاي چرب ضروري (SAFE) مانند امگا 3 و امگا 6 كه به عنوان چربي هاي خوب شناخته مي شوند به عملكرد سلولي كمك مي كنند.مانند ساير غذا هاي مفيد اسيد هاي چرب ضروري به سلول ها كمك مي كنند تا اعمالشان را به درستي انجام داده و از اين رو سبب پاكسازي پوست جلوگيري از ايجاد لك هاي پوستي كاهش چروك ها بهبود و سلامت مو و رشد ناخن مي گردند.

شير

شير غني از كلسيم ويتامين هايB12 B2 و D است و كلسيم به همراه ويتامينD كه افزايش دهنده جذب كلسيم ميباشد به حفظ استخوان هاي محكم و دندان هايي سالم كمك مي كند.ويتامين هايB12 B2براي رشد گلبول هاي قرمز خون كه حاملين اكسيژن مورد نياز سلول ها هستند ضروري است اين مواد كمك مي كنند تا پوست و مو سالم تر و زنده تر به نظر برسند.

سبزيجات سبز

سبزيجاتي مانند اسفناج و كلم پيچ غني از ويتامين هاي C E Aو آهن و فيبر هستند . ما قبلا در مورد فوايد ويتامين C صحبت كرده ايم دريافت ويتاميتن هاي E وA نيز به همان ميزان براي زيبايي چهره مهم است.

ماست

از آنجا كه ماست يك فراورده لبني است تماو خواص شير براي آن قابل ذكر است. ماست همچنين حاوي باكتري هاي مفيدي است كه به هضم مواد غذايي كمك كرده سيستم ايمني را تقويت كرده و زماني كه به عنوان ماسك استفاده مي شود مي تواند سبب آب رساني و پاك سازي پوست شود.

سير

مطالعت نشان داده كه اين ماده غذايي اعجاب انگيز سبب كاهش فشار خون كاهش كلسترول و حتي پيشگيري از سرطان ميشود . اين ماده غذايي سر شار از آنتي اكسيدان ها است كه كمك مي كنند شما جوان بمانيد.

شكلات

شايد شكلات بهترين ماده غذايي براي حفظ سلامتي در دنيا نباشد اما از طريق افزايش ميزان اندورفين ها و سروتونين ها اثرات مثبتي بر خلق و خوي شما مي گذارد. و سبب آرامش و احساسي خوشايند در شما مي شود.

[saeedeh]

من عاشق شکلاتم از نوع کاکوئی

[nabeghe]

من عاشق شکلاتم از نوع کاکوئی

اونوقت میگه من نخورم

[TNZ]

من عاشق شکلاتم از نوع کاکوئی

اونوقت میگه من نخورم

برای اینکه برات ضرر داره

[hamideht]

منم شکلات میخوام

[TNZ]

خوب منم می خوام

[saeedeh]

خودم واسه همتون شکلات می خرم

[Elham]

دکتر من گفته 14 کیلو کمبود وزن دارم

پس پیش به سوی خوردن شکلات و شیرینی

منم می خوااااااااام

[hadi]

کتایی بخورین همتون

[nabeghe]

خودم واسه همتون شکلات می خرم

خالی میبنده برا من اصلا نمی خره

[hadi]

دکتر من گفته 14 کیلو کمبود وزن دارم

پس پیش به سوی خوردن شکلات و شیرینی

منم می خوااااااااام

اگه تو وزن کم داری ، من سوء تغذیه دارم

[hamideht]

[TNZ]

دکتر من گفته 14 کیلو کمبود وزن دارم

پس پیش به سوی خوردن شکلات و شیرینی

منم می خوااااااااام

اگه تو وزن کم داری ، من سوء تغذیه دارم

تو سوء نیت داری

[hamideht]

[abri]

کتایی بخورین همتون

اين چى ميگه؟؟؟

[TNZ]

کتایی بخورین همتون

اين چى ميگه؟؟؟

به یه زبون دیگه حرف میزنه

[VeRnuS]

Girls
are like apples
on trees. The best ones
are at the top of the tree.
The boys don't want to reach
for the good ones because they
are afraid of falling and getting hurt.
Instead, they get the rotten apples
from the ground that aren't as good,
but easy. So the apples up top think
something's wrong w/ them when in
reality they're amazing. They just
have to wait for the right boy to
come along, the one who's
brave enough to
climb all
the way
to the top
of the tree

[VeRnuS]

زنان بدون مردان
پشت سر هر مرد بزرگ يك زن بزرگ است و پشت سر هر زن بزرگ يك مرد بي‏عرضه.
زنان و مردان
زنان معمولاً در مورد شوهرشان فاشيستند، اما در مورد شوهر ديگران دموكراتند. البته مردان هم همينطورند.
زنان و شوهران
براساس آمار زنان ده سال پس از مرگ شوهرشان زنده می مانند. و ده سال زندگي آرام پس از مرگ شوهر بزرگترين پاداش طبيعت به رنج‏هاي یک زن برای سالها تحمل یک مرد است.

مرد باهوش
آقای سیاستمدار موفق آرزو کرد ده برابر باهوش شود، یک تاجر موفق شد. آرزو کرد صد برابر باهوش شود، هنرمند بزرگی شد. آرزو کرد هزار برابر باهوش شود، زن شد.
بهشت زنان
بهشت زیر پای مادران است. احتمالا به همین دلیل در بهشت درمقابل هر مرد ده زن وجود خواهد داشت.
زنان فیلسوف
در تمام تاریخ فلسفه حتی یک زن را هم نمی توانید پیدا کنید....
واقعا مردها دلشان به همین چیزهای احمقانه خوش است.
عزیزم! بهت نیاز دارم
علت اینکه مردان به زنان نیاز دارند این است که نمی دانند بدون یک زن چطور می شود زندگی کرد. و علت اینکه زنان به مردان نیاز دارند، این است که از جابجاکردن اشیاء سنگینی مثل یخچال و مبل و کمد خوششان نمی آید.
گرایش فلسفی
فقط یک مرد وقتی زنی بداخلاق داشته باشد می تواند فیلسوف بزرگی شود، اما اگر زن خوش اخلاقی داشته باشد مثل آدم زندگی اش را می کند.
عاشقانه ای برای تو
اکثر شاعران مرد برای زنان اشعار عاشقانه می سرایند و اکثر شاعران زن از قول مردانی که برای زنان شعر عاشقانه می سرایند، شعرهایشان را می نویسند.
شروع تازه
یک مرد پس از فوت زنش با یادآوری خاطرات شیرین زندگی زناشویی دوباره ازدواج خواهد کرد اما یک زن پس از مرگ شوهرش با عبرت گرفتن از دوران اسارت! هرگز دنبال شوهر دوم نخواهد رفت
عشق
یک مرد با شنیدن صدای یک زن جذب او می شود.با دیدن او عاشقش می شود.با شنیدن صحبت هایش دیوانه می شود.در صورت نرسیدن به او وحشی می شود! و در صورت رسیدن به او رام میشود

[VeRnuS]

بهانه‌های پسرانه
ده تا از بهترین بهانه‌های دوست پسرها برای خلاص شدن از دست دوست دخترها و معنی واقعی اونها!

1- تو برای من مثل خواهر می‌مونی! (یعنی:خیلی زشتی!)

2- فاصله سنی‌مون کمی زیاده. (یعنی:خیلی زشتی!)

3- من به تو علاقه به "اونصورت" ندارم. (یعنی:خیلی زشتی!)

4- من الان توی موقعیت بدی از زندگیم هستم. (یعنی:خیلی زشتی!)

5- دوست دختر دارم. (یعنی:خیلی زشتی!)

6- من با خانمهای همکارم بیرون نمی‌رم. (یعنی:خیلی زشتی!)

7- تقصیر تو نیست، تقصیر منه! (یعنی:خیلی زشتی!)

8- من الان توجهم به کارمه! (یعنی:خیلی زشتی!)

9- من تصمیم گرفتم مجرد بمونم. (یعنی:خیلی زشتی!)

10- بهتره فقط با هم دوست معمولی باشیم (یعنی: بطور وحشتناکی زشتی!!!!)